Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
2 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Roślina ta często nazywana jest aszwagandą lub witanią...
fot. eskymaks/gettyimages

Często się złościsz albo czujesz zmęczenie? Poradź sobie ze stresem naturalnie. Adaptogeny dodadzą energii i poprawią koncentrację

Ashwagandha

Roślina ta często nazywana jest aszwagandą lub witanią ospałą. Jej działanie jest szerokie, począwszy od redukcji stresu i zmęczenia, aż po wzrost poziomu testosteronu we krwi.

Witania obniża we krwi poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu, dlatego charakteryzuje się działaniem uspokajającym i przeciwlękowym. Zaobserwowano, że regularne spożywanie preparatów z aszwagandy poprawia jakość snu, dlatego z powodzeniem może być stosowana w bezsenności lub zaburzeniach snu.

Dodatkowo roślina ta wykazuje działanie antyoksydacyjne, czyli chroni komórki organizmu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych.

Zobacz również

Już w poniedziałek Podkarpacki Finał Wojewódzki o Puchar Tymbarku!

Już w poniedziałek Podkarpacki Finał Wojewódzki o Puchar Tymbarku!

Egzotyczne ściganie na całego. Polskich sztafet droga do Paryża. Można i zarobić

Egzotyczne ściganie na całego. Polskich sztafet droga do Paryża. Można i zarobić

Polecamy

Świątek i Sabalenka o krok od wyjątkowego rekordu

Świątek i Sabalenka o krok od wyjątkowego rekordu

Oto najlepsze punkty widokowe w Bydgoszczy i okolicy. Te widoki zapierają dech

Oto najlepsze punkty widokowe w Bydgoszczy i okolicy. Te widoki zapierają dech

Iga Świątek - Aryna Sabalenka. Dziś wielki finał w Madrycie

Iga Świątek - Aryna Sabalenka. Dziś wielki finał w Madrycie