2/12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Nasiona konopi, zwane siemieniem albo orzeszkami konopnymi,...
fot. ulleo/pixabay.com

Siemię konopne

Nasiona konopi, zwane siemieniem albo orzeszkami konopnymi, to jedno z najbogatszych odżywczo nasion oleistych. Mają wysoki poziom białka – w tych łuskanych jest go ponad 30 proc., a na dodatek ma ono dobry profil aminokwasowy, tj. stanowi białko wartościowe. Prawie połowę ich masy stanowi zdrowy tłuszcz, niezmiernie bogaty w kwasy omega-3. Inne bogactwa tych nasion to fitosterole, witaminy z grupy B (zwłaszcza foliany i niacyna) oraz składniki mineralne, szczególnie żelazo, potas, magnez, wapń, cynk, miedź i mangan.

Zobacz również

Mieszkanie do wynajmu dla studentów? Mało na nim zarobisz. Stancji szuka mniej osób

Mieszkanie do wynajmu dla studentów? Mało na nim zarobisz. Stancji szuka mniej osób

Dla kogo trzecia dawka szczepionki przeciwko Covid-19? Jest rekomendacja

Dla kogo trzecia dawka szczepionki przeciwko Covid-19? Jest rekomendacja

Polecamy

Vosco EV2. Syrena z Kutna. Wkrótce premiera polskiego samochodu elektrycznego

Vosco EV2. Syrena z Kutna. Wkrótce premiera polskiego samochodu elektrycznego

Małachowski: Nie czuję się emerytem, spełniam marzenia

Małachowski: Nie czuję się emerytem, spełniam marzenia

Dziwny "ogródek" pod Kruszwicą. Wśród malin rosły krzewy konopi. "Ogrodnik" złapany!

Dziwny "ogródek" pod Kruszwicą. Wśród malin rosły krzewy konopi. "Ogrodnik" złapany!

Dodaj ogłoszenie