Kawa, herbata, czekolada, kakao
Te produkty zawierają kofeinę, która ma właściwości pobudzające. Kofeina przyspiesza akcję serca, podwyższa metabolizm. Badania naukowe udowodniły, że kofeina może działać aż do sześciu godzin po jej zjedzeniu/wypiciu.

Zobacz, czego jeszcze nie powinno się jeść i pić przed snem. Kliknij w strzałkę obok zdjęcia lub przesuń je gestem >>>