Tego nie rób w upał. W ten sposób sprawisz, że będzie Ci jeszcze cieplej!

Błędem jest także picie zimnych napoi w upalne dni. Uczucie chłodu jest tylko chwilowe, w rzeczywistości organizm uruchamia procesy, mające na celu ogrzanie od środka. W upał pragnienie ugasi za to najlepiej ciepła herbata.