Te produkty są zakazane po 50 roku życia! Obciążają główne organy w organizmie. Zobacz listę

redakcja Toruń
O dobrą kondycję zdrowotną należy dbać zarówno w każdym wieku. Jednak osobom po 50 roku życia oprócz codziennego treningu zaleca się także zrównoważoną dietę. Oto lista produktów absolutnie zakazanych, których osoby po 50-tce nie mogą spożywać!WIĘCEJ NA KOLEJNYCH STRONACH>>>
O dobrą kondycję zdrowotną należy dbać zarówno w każdym wieku. Jednak osobom po 50 roku życia oprócz codziennego treningu zaleca się także zrównoważoną dietę. Oto lista produktów absolutnie zakazanych, których osoby po 50-tce nie mogą spożywać!WIĘCEJ NA KOLEJNYCH STRONACH>>>Archiwum Polska Press
Udostępnij:
O dobrą kondycję zdrowotną należy dbać zarówno w każdym wieku. Jednak osobom po 50 roku życia oprócz codziennego treningu zaleca się także zrównoważoną dietę. Oto lista produktów absolutnie zakazanych, których osoby po 50-tce nie mogą spożywać! Oto szczegóły!

Spis treści

Zobacz wideo: Akcyza na alkohol i papierosy w górę

Dieta po 50 roku życia. Co jeść?

Coraz częściej słyszymy jak istotne dla naszego długotrwałego zdrowia jest ruch. Niestety im jesteśmy starsi, tym trudniej dbać o dobre zdrowie. Pewne czynności wykonujemy z coraz trudniejszą precyzją. Dlatego oprócz wysiłku fizycznego potrzeba również zdrowej diety.

Niektóre z produktów oferowanych w sklepach szkodzą nam przez całe życie. Jednak są i takie, których po skończeniu 50 lat powinniśmy odstawić z powrotem na półkę, ponieważ mogą wywołać w organizmie groźne schorzenia.

Sól - przed nią ostrzegają kardiolodzy

Kardiolodzy od dawna ostrzegają, że nierozsądne używanie soli przyczynia się do rozwoju nadciśnienia, zawału serca i udaru mózgu. Poza tym nadmiar sodu w diecie obciąża nerki i wątrobę, a także wpływa niekorzystnie na pracę mózgu i zatrzymuje wodę w organizmie. Powinny o tym pamiętać zwłaszcza osoby po pięćdziesiątce. Pamiętajmy, że ten dodatek do żywności znajduje się nie tylko w naszej solniczce, ale także w:

  • wysokoprzetworzonej żywności,
  • pieczywie,
  • marynowanych warzywach,
  • serach,
  • wędlinach i wielu innych produktach.

Polecamy

Przetworzone mięso - więcej komórek rakowych

Jak wynika licznych badań naukowych, regularne sięganie po znaczne ilości czerwonego mięsa (zwłaszcza smażonego) sprzyja rozwoju komórek nowotworowych w organizmie i chorób serca. Dotyczy to również mięsa przetworzonego takiego jak: wędliny, kiełbasy, pasztety, parówki czy konserwy. Zdaniem ekspertów Amerykańskiego Instytutu Badań nad Rakiem tego rodzaju produkty spożywanie w nadmiarze podnoszą ryzyko raka jelita grubego aż o 72 proc. Znajdziemy w nich nie tylko nasycone kwasy tłuszczowe, ale również środki konserwujące i ulepszacze smaku.

Alkohol równa się przedwczesny zgon

Wszyscy doskonale wiemy, że nadmiar alkoholu stopniowo wyniszcza naszą wątrobę. Działa destrukcyjnie również na serce, mózg, trzustkę i nerki. W skrajnych przypadkach częste sięganie po napoje zawierające procenty może przyczynić się do przedwczesnego zgonu. Pamiętajmy, że wraz z upływem nasz metabolizm zwalnia, a co za tym idzie, organizm gorzej radzi sobie z alkoholem.

Polecamy

Cukier to więcej nadwagi i cukrzyca typu 2

Zbyt duże ilości cukru przyczynia się do rozwoju nadwagi, otyłości, cukrzycy typu 2, próchnicy zębów i zaburza prawidłową pracę naszej wątroby.

Znajdziemy go zarówno w słodyczach, jak i w napojach gazowanych, sokach owocowych, jogurtach i płatkach śniadaniowych.

Ta słodka substancja występuje w żywności również pod innymi postaciami. Szkodliwe zamienniki cukru rafinowanego to m.in.: syrop glukozowo-fruktozowy, karmel, aspartam, acesulfam czy melasa.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Te produkty są zakazane po 50 roku życia! Obciążają główne organy w organizmie. Zobacz listę - Nowości Dziennik Toruński

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Express Bydgoski
Dodaj ogłoszenie