Podjadanie jest dużym problemem szczególnie dla tych, którzy starają się zrzucić zbędne kilogramy. Nie zawsze da się powstrzymać przed zjedzeniem kosteczki czekolady, kilku chipsów czy wypiciu słodkiego soku. Niestety w ciągu dnia zbiera się spora ilość takich "nadprogramowych" kalorii, których nie jesteśmy do końca świadomi.
Nawyku podjadania nie da się zlikwidować ze swojego życia z dnia na dzień. Należy jednak pamiętać, że liczą się małe kroki, które doprowadzą nas do upragnionego celu.
Jak nie podjadać? W naszej galerii prezentujemy skuteczne sposoby:
Podjadanie jest bardzo zdradliwe. Często wykonujemy tę czynność przy robieniu innych rzeczy, dlatego pomimo tego, iż organizmowi dostarczamy wiele kalorii - nasz mózg nie koduje, że jemy. Właśnie dlatego istotne jest uważne spożywanie posiłków.
To również może Cię zainteresować:
Oto zaskakujące zastosowania coli. Będziesz w szoku - może zdziałać wiele!
Takie są najlepsze sposoby na roztocza. Oto najlepsze z nich!
Jak postępować, aby chronić się przed bólami pleców
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Lodzia z "Rancza" bardzo się zmieniła. Na nowych zdjęciach trudno ją rozpoznać
- Tak dziś wygląda syn Olejnik. Jerzy Wasowski wyrósł na przystojnego mężczyznę
- Szok, w jakim stroju paradowała 16-letnia Viki Gabor! Ludzie pytają, gdzie są rodzice
- Andrzej z "Sanatorium miłości" mieszka w DPS. Nie zgadniecie, kto chce mu pomóc
