Sok z marchewki ma wyjątkowo niską kaloryczność. Szklanka soku marchwiowego ma ok. 85 kcal. Jeśli decydujemy się na picie tego soku to wybierajmy ten samodzielnie zrobiony.
Osoby chorujące na cukrzycę nie muszą całkowicie unikać picia marchewkowego soku, natomiast powinny spożywać go w ograniczonych ilościach.
Marchewka smakuje dobrze w każdej postaci, zarówno w formie surowej, chrupiącej przekąski, gotowana jako dodatek do obiadu czy przerobiona na sok.
Marchew jest przede wszystkim źródłem karotenoidów, beta – karotenu czyli prowitaminy A, zawiera również wiele cennych witamin między innymi witaminę C, E, K , B6 czy kwas foliowy.
Na sok najlepiej sprawdzą się odmiany marchwi, które są soczyste i słodkie. Z jednego kilograma takich marchwi można wycisnąć nawet ponad pół litra soku.
Takie są skutki picia soku marchewkowego. Warto nim zastąpić inne napoje
Spożywanie soku z marchwi niesie ze sobą wiele korzyści dla zdrowia. Pozytywnie działa na układ nerwowy, wpływa na odpowiedni profil lipidowy, a w odpowiedniej ilości może być uwzględniony w diecie diabetyków. O zaletach soku z marchwi przeczytasz w poniższej galerii:
Jak postępować, aby chronić się przed bólami pleców
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Niewielu wie, że jest wnukiem Wodeckiego. Leo Stubbs już raz próbował sił w rozrywce
- Lodzia z "Rancza" bardzo się zmieniła. Na nowych zdjęciach trudno ją rozpoznać
- Tak dziś wygląda syn Olejnik. Jerzy Wasowski wyrósł na przystojnego mężczyznę
- Szok, w jakim stroju paradowała 16-letnia Viki Gabor! Ludzie pytają, gdzie są rodzice
