4/11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Kiszonki na stres i dobrą skórę, włosy i wzrok...
fot. pixabay

Kiszonki na stres i dobrą skórę, włosy i wzrok

W trakcie kiszenia, czyli fermentacji mlekowej, wytwarzają się witaminy B2 (ryboflawina) oraz PP (czyli witamina B3, zwana niacyną).

Ryboflawina bierze udział w procesach utleniania i redukcji, współdziała w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, współuczestniczy z witaminą A w prawidłowym funkcjonowaniu błon śluzowych, dróg oddechowych, śluzówki przewodu pokarmowego, nabłonka naczyń krwionośnych i skóry, uczestniczy w przemianach aminokwasów i lipidów. Odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu narządu wzroku.

Witamina PP z kolei współdziała w syntezie i rozkładzie węglowodanów, kwasów tłuszczowych i aminokwasów, w przemianach metabolicznych mających na celu uwalnianie energii, uczestniczy w tworzeniu krwinek czerwonych, hamuje toksyczne działanie związków chemicznych i leków, reguluje poziom cholesterolu we krwi, rozszerza naczynia krwionośne, oddziałuje korzystnie na system nerwowy i stan psychiczny, poprawia ukrwienie skóry i kondycję włosów.

>>>

Zobacz również

Zobacz, jak Kubica jeździł bolidem podczas treningu w Barcelonie

Zobacz, jak Kubica jeździł bolidem podczas treningu w Barcelonie

"Zobaczyłam, że nie ma już nóg". Poruszająca fotorelacja z ukraińskich szpitali

"Zobaczyłam, że nie ma już nóg". Poruszająca fotorelacja z ukraińskich szpitali

Polecamy

Ukraińcy zemścili się za zniszczony most. Pomogła im... rosyjska propaganda

Ukraińcy zemścili się za zniszczony most. Pomogła im... rosyjska propaganda

Rosyjski minister przyznaje: Zachodnie sankcje zniszczyły naszą logistykę

Rosyjski minister przyznaje: Zachodnie sankcje zniszczyły naszą logistykę

Wiktor Medwedczuk za obrońców Mariupola? Rosja ma "zbadać możliwość" takiej wymiany

Wiktor Medwedczuk za obrońców Mariupola? Rosja ma "zbadać możliwość" takiej wymiany

Przejdź na stronę główną Express Bydgoski
Dodaj ogłoszenie