Kawa - takie są skutki przedawkowania. Sprawdź, jakie kawa ma wady i zalety

Kofeina pod kontrolą

Tyle kofeiny zawiera kawa (200 ml):
► Filiżanka parzonej kawy - od ok. 70 do ok. 140 mg kofeiny
► Filiżanka kawy rozpuszczalnej - około 95 mg kofeiny
► Filiżanka espresso - około 60 mg kofeiny
► Filiżanka kawy mrożonej - od ok. 50 do ok. 70 mg kofeiny.

Dzienna dawka kofeiny dla osoby dorosłej to 400 mg. Trująca dawka kofeiny to 2000 mg. Spożycie większej ilości kofeiny może wiązać się z groźnymi dla zdrowia objawami przedawkowania!

Więcej informacji ►►►