W święta jedz z głową
Podczas kolacji wigilijnej każdy z nas zje co najmniej 1100 kalorii, czyli połowę dziennej dawki. Podpowiadamy, co zrobić, żeby się nie rozchorować i następnego...
Odchudzanie, rzucenie palenia, zdrowy tryb życia - tylko niewielki procent ludzi dotrzymuje swoich postanowień
Wyznaczamy sobie cele, robimy postanowienia… Robimy to serio, ale wkrótce się poddajemy, odkrywając że nic z tego nie wyszło. Dlaczego tak się dzieje? Czy można...
Naturalne dekoracje sprzyjają zadumie
MAŁGORZATA STANKIEWICZ-MAŚLANKA, instruktorka florystyki, zwyciężczyni Otwartych Florystycznych Mistrzostw Litwy, współwłaścicielka studia florystycznego...
Ekspert Orange Polska odpowiada na pytania Czytelników „Expressu”
Maria Piechocka, główny specjalista PR Orange Polska, gościła na naszym telefonicznym dyżurze redakcyjnym. Zgodnie z zapowiedzią, dziś szersza relacja z tego...
Pogoda nie jest łaskawa. Kolejny tydzień piekła
Tegoroczne lato nas nie oszczędza. Mieszkańcy Bydgoszczy skarżą się na upały i czekają na chłodniejsze dni. Te jednak tak szybko nie nadejdą.
Odnosisz czasem wrażenie, że w relacji z inną osobą odgrywasz jakiś znany, zgrany scenariusz?
Gdy moja córka była jeszcze malutka, musiałem zabrać ją z sobą do pracy. W pewnym momencie wtrąciła się do rozmowy dorosłych i powiedziała: „Tato, twoja pani...
Gorąco będzie przez kolejne kilka dni . Co jeść w upalne dni?
W czasie upałów warto zwracać szczególną uwagę na to, co się je. Osoby starsze i małe dzieci nie powinny wychodzić na dwór w czasie największego...
Podobno na chorobę lokomocyjną cierpi nawet co piąty człowiek
Kinetoza lub choroba ruchu. Przypadłość nie tylko dzieci i osób starszych. Częściej kobiet niż mężczyzn. Dla każdego równie paskudna, sprawiająca, że myśl o...
Układ wydechowy - podpowiadamy, o czym powinniśmy pamiętać i jak często go kontrolować
Układ wydechowy nie należy do najbardziej skomplikowanych elementów pojazdu, jednak jego zaniedbanie może mieć przykre konsekwencje dla kierowcy.
Od czego zależy to, że niektórzy są optymistami, a inni pesymistami?
Podobno pesymista to dawny optymista, ale teraz już dobrze poinformowany. Żyjemy w czasach, które hołubią optymizm, dobre samopoczucie, szczęście. Te wartości...
Dym spod maski samochodu? Tylko nie panikuj!
Jedziesz autem i nagle orientujesz się, że spod maski zaczyna wydobywać się dym? Zobacz o czym warto pamiętać w takiej sytuacji i jak wyjść z niej obronną ręką.
Kierowcy powinni pamiętać o regularnym sprawdzaniu stanu eksploatacyjnych cieczy w pojeździe
Oprócz dbania o prawidłowy stan techniczny auta, jedną z ważniejszych rzeczy, o której powinniśmy pamiętać, jest regularna kontrola i wymiana płynów...
Zamiast pelargonii i begonii dynia i szpinak na balkonie? Czemu nie!
Z tęsknoty za własnym ogródkiem miejscy ogrodnicy zmieniają balkony w małe poletka uprawne z warzywami, owocami, ziołami. Rekordziści mają tak wysokie plony, że...
Krwiopijcy atakują w lesie. Jak chronić się przed kleszczami?
Tylko w zeszłym roku w naszym województwie 430 osób zachorowało na boreliozę. Krótka zima spowodowała, że kleszczy jest w lasach więcej niż zwykle.
Białej się zachciało? Śmiało! Tylko pamiętaj, że nie może być za twarda, zbyt różowa (konserwanty), ani za biała, bo to znak, że ma dużo tłuszczu
Polowanie na idealną kiełbasę na wielkanocny stół zapobiegliwe gospodynie zaczęły już dobre kilka dni temu. Kupują, testują, mrożą. Są jednak konsumenci, którzy...
Jeżeli w ciągu 2 lat od kupna auta okaże się, że ma ono wady, sprzedawca ma obowiązek je usunąć lub obniżyć cenę
Jeśli kupiliśmy auto z felerem lub sprzedawca celowo zataił informacje o usterkach samochodu, możemy dochodzić swoich praw.
Podpowiadamy, o czym należy pamiętać, przygotowując się do kupna bądź sprzedaży samochodu
Kupno samochodu z drugiej ręki lub jego sprzedaż tylko wydają się prostymi czynnościami. O czym należy pamiętać, by zminimalizować ryzyko zakupu powypadkowego...
Każdy raz w miesiącu może skorzystać z bezpłatnych porad prawnych
Rozmowa z Henrykiem Maciejewskim - konsulem honorowym Chorwacji, radcą prawnym i pomysłodawcą bezpłatnych porad prawnych, organizowanych co miesiąc w bydgoskim...
Warto pamiętać, że bieg należy zmieniać na wyższy tak szybko, jak tylko jest to możliwe
Jak jeździć ekologicznie i ekonomicznie zimą? Zasady są te same o każdej porze roku, ale w trudnych warunkach pogodowych i przy niskich temperaturach mają...
Jazda po trudnym terenie dla jednych kierowców jest przyjemnością, dla innych koniecznością
Czasem musimy typowym autem miejskim zjechać z asfaltu na bezdroża. Warto poznać kilka zasad, które ustrzegą nas przed nieprzyjemną przygodą, oszczędzą czas,...
Jak jeść owoce morza?
Nie ma już kłopotu z kupnem świeżych owoców morza, więc często pojawiają na stołach bankietowych, ale także tych imieninowych czy jubileuszowych. I choć...