Chcesz wolniej się starzeć i żyć dłużej? Pij wodę. Odwodnienie zwiększa ryzyko chorób
Długotrwałe odwodnienie sprawia, że wyglądasz na starszego, niż jesteś. Przyczynia się również do rozwoju chorób przewlekłych i zwiększa ryzyko przedwczesnej...
Dlaczego warto jeść czosnek? Stosuj przy infekcjach, nadciśnieniu i cukrzycy
Czosnek służy nam głównie w kuchni jako przyprawa i składnik wielu dań. Jednak warto sięgać po niego częściej i wykorzystać w pełni jego lecznicze właściwości....
Wysoki cholesterol i nadciśnienie mogą zwiększać ryzyko rozwoju zawału i udaru
Nadciśnienie tętnicze krwi i miażdżyca to jedne z najczęstszych schorzeń układu sercowo-naczyniowego. W profilaktyce tych chorób ważna jest zmiana stylu życia,...
Choroby, które zmieniają wygląd stóp. O czym świadczy sucha i zimna skóra?
Większość osób zaczyna dbać o stopy dopiero w momencie nadejścia cieplejszych dni. Jednak zmiana wyglądu skóry oraz paznokci może być zwiastunem rozwijającej...
Ciśnienie krwi trzeba mierzyć w obu rękach. Taka kontrola to lepsza ochrona serca
Mierzenie ciśnienia krwi to podstawowa czynność, która pomaga kontrolować ten parametr, a dzięki temu wspomagać ochronę serca i naczyń krwionośnych. Do rozwoju...
Kolejne leki wycofane z obrotu przez GIF. Sprawdź, czy masz je w swojej apteczce
Główny Inspektorat Sanitarny poinformował o tym, że z obrotu zostają wycofane kolejne dwa leki. Przyczyną zniknięcia z rynku obydwu produktów jest wada...
Już 15 minut jogi dziennie reguluje ciśnienie tętnicze i wzmacnia pracę serca
Nadciśnienie tętnicze krwi to poważne schorzenie, a nieleczone może powodować szereg powikłań, w tym rozwój miażdżycy, zawału serca, niewydolność krążenia, udar...
Dieta DASH wspiera pracę układu krążenia i zmniejsza ryzyko chorób serca
Dieta DASH zyskuje na popularności, szczególnie wśród osób dbających o swój stan zdrowia. Dodatkowo taki sposób żywienia wspiera leczenie nadciśnienia...
Dosalasz potrawy? Zwiększasz ryzyko rozwoju niewydolności serca i choroby wieńcowej
Lubisz słone potrawy i każde danie dodatkowo dosalasz? Uważaj, bo ten groźny nawyk może przyczyniać się do rozwoju nadciśnienia tętniczego krwi, obrzęków, a...
Czy jedzenie buraków jest zdrowe? Wyjaśniamy, jakie cenne właściwości ma to warzywo
Burak to zdrowe warzywo korzeniowe, które przez całą jesień i zimę pomaga odtruwać organizm, zapewniając ważne składniki odżywcze i skromną ilość kalorii. Za...
Miód jest dobry na serce. Zobacz, ile wynosi zalecana dawka
Czy miód może poprawiać stężenie glukozy i cholesterolu? Tak, jeśli spożywamy go w odpowiedniej dawce. Naukowcy potwierdzają, że jedzenie miodu służy nawet...
Napar z owoców jałowca jako wsparcie wątroby i układu krążenia. Jak go przygotować?
Herbatka z owoców jałowca to znany środek na wiele dolegliwości zdrowotnych. Napar charakteryzuje się działaniem przeciwzapalnym, przeciwbakteryjnym, a także...
Jak przygotować kawę z żołędzi. Podajemy przepis na żołędziówkę
Żołędziówka, czyli kawa z żołędzi, produkowana jest z owoców dębu. Żołędzie nie nadają się do jedzenia na surowo, ponieważ zawierają znaczne ilości garbników, w...
Brukiew na nadciśnienie tętnicze i zaparcia. Na co pomaga sok z brukwi?
Brukiew to niezbyt popularne warzywo korzeniowe, które najczęściej spożywane jest w tradycyjnej zupie z brukwi na gęsinie. Karpiel wykazuje jednak wiele...
Masz wysokie ciśnienie? Możesz mieć demencję w przyszłości. Jak temu zapobiec?
Już co trzeci Polak ma za wysokie ciśnienie krwi. Nieleczone nadciśnienie tętnicze może prowadzić do rozwoju groźnych chorób układu sercowo-naczyniowego, a...
Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi zmniejsza ryzyko rozwoju demencji w przyszłości
Szacuje się, że już co 3 osoba dorosła w Polsce cierpi na nadciśnienie tętnicze krwi. Nieleczone schorzenie prowadzi do rozwoju wielu schorzeń, w tym miażdżycy...
Chcesz zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób przewlekłych? Wystarczy codzienny spacer
Co roku wskutek chorób przewlekłych umiera blisko 36 mln ludzi na świecie – podaje WHO. To pokazuje, jak poważnym problemem są zaburzenia o charakterze...
Nadciśnienie tętnicze krwi może pogarszać pamięć i koncentrację. Jak temu zapobiec?
Nadciśnienie tętnicze krwi to poważne schorzenie, a nieleczone prowadzi do wielu groźnych powikłań, w tym zawału serca i udaru mózgu. Niedawno zaobserwowano...
Jakie zioła i owoce teraz zbierać? Przygotujesz z nich pyszne przetwory na zimę
W październiku dojrzewa wiele smacznych i zdrowych owoców, w tym rokitnik, czarny bez i aronia. Warto zbierać je właśnie teraz i przygotować z nich smaczne i...
Te choroby można wyczytać z oczu – na co zwrócić uwagę?
Stwierdzenie, że choroby można wyczytać z oczu brzmi nieprawdopodobnie, a jednak oczy są nie tylko zwierciadłem duszy, ale pokazują również, w jakiej kondycji...
Prowadzisz siedzący tryb życia? Uważaj, bo brak ruchu zwiększa ryzyko rozwoju chorób
Siedzący tryb życia nie tylko obniża sprawność fizyczną, ale może zwiększać ryzyko rozwoju wielu chorób. Z badań przeprowadzonych przez Światową Organizację...
Polki nie wiedzą, jak dbać o serce. To nie geny i stres są odpowiedzialne za choroby
Polki za choroby serca obwiniają geny i stres, a nie niezdrowy styl życia i wynikające z niego nadciśnienie, wysoki poziom cholesterolu czy otyłość. Co czwarta...
