Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
3 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Bez wątpienia kawa jest zdrowym napojem. Zawarte są w niej...
fot. etonastenka/123RF

Nie możesz zasnąć? Być może przez to, co zjadłeś na kolację. Oto 6 produktów, których lepiej nie jeść przed snem

Kawa

Bez wątpienia kawa jest zdrowym napojem. Zawarte są w niej różnorodne substancje biologicznie czynne, w tym kofeina, która działa pobudzająco na układ nerwowy. Kofeina zaburza także wydzielanie melatoniny, czyli hormonu odpowiadającego za uczucie senności i zasypianie. Wypicie kawy, nawet 6 h przed snem może znacząco utrudnić zasypianie oraz pogorszyć jakość snu.

Zobacz również

Poznaj kandydatów na burmistrzów i wójtów w powiecie grodziskim

Poznaj kandydatów na burmistrzów i wójtów w powiecie grodziskim

Kolizja z udziałem miejskiego autobusu w Kielcach. Pasażerka się przewróciła

Kolizja z udziałem miejskiego autobusu w Kielcach. Pasażerka się przewróciła

Polecamy

Mahonia już zaczyna kwitnąć. Sprawdź, kiedy ją przyciąć

Mahonia już zaczyna kwitnąć. Sprawdź, kiedy ją przyciąć

Żółwie znowu widziane w Bydgoszczy. Służby miejskie miały je odłowić

Żółwie znowu widziane w Bydgoszczy. Służby miejskie miały je odłowić

W te miejsca polecimy w sezonie letnim z bydgoskiego lotniska. Zobaczcie szczegóły

W te miejsca polecimy w sezonie letnim z bydgoskiego lotniska. Zobaczcie szczegóły