Oto pięć najlepszych zamienników kawy - sięgnij po nie, jeśli chcesz zrezygnować z "małej czarnej"

Yerba mate

Yerba mate to wysuszone, zmielone liście oraz patyczki ostrokrzewu paragwajskiego, niekiedy również świeże, przygotowane do robienia naparu popularnego głównie w krajach Ameryki Południowej (Argentynie, Paragwaju, Urugwaju, Brazylii), a także w niektórych krajach Bliskiego Wschodu, głównie w Syrii i Libanie.

Yerba mate zawiera kofeinę, teobrominę i teofilinę, ale ich zawartość jest różna i zależy od pory roku, w której zbierano roślinę. Yerba mate ponadto przyspiesza przemianę materii, obniża poziom cholesterolu i wspiera pracę nerek oraz układu krążenia.

Zobacz kolejne zamienniki kawy. Dowiedz się, kto nie powinien pić kawy oraz dlaczego nigdy nie wolno popijać kawą leków ►►►