Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
2 z 13
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Lato to zdecydowanie najlepsza pora roku na jedzenie owoców....
fot. pixabay.com

Co jeść latem? Oto najlepsze posiłki na upały! Polecamy dania na obiad i nie tylko, które nawodnią organizm i uzupełnią poziom elektrolitów

Sezonowe owoce latem

Lato to zdecydowanie najlepsza pora roku na jedzenie owoców. Przy czym najlepiej zrezygnować z zakupu owoców w supermarketach na rzecz niewielkich bazarków, na których często można nabyć produkty od lokalnych producentów. W upały zaleca się spożywanie owców z dużą zawartością wody. Mowa tu w szczególności o: arbuzach, nektarynkach i brzoskwiniach.

Świetnie sprawdzają się owoce sezonowe takie jak np. truskawki, śliwki czy czereśnie, które są drogocennym źródłem wielu witamin i substancji odżywczych. Jednakże warto pamiętać, że owoców nie można jeść bez ograniczeń ze względu na to, że zawierają cukier. Dla przykładu możemy zjeść bezkarnie ok. 400-500 g truskawek dziennie.

Zobacz również

Pomoc medyczna podczas świątecznego wypoczynku w Małopolsce

Pomoc medyczna podczas świątecznego wypoczynku w Małopolsce

Sopocka wystawa ze wsparciem Programu Dotacyjnego Artystyczna Podróż Hestii!

Sopocka wystawa ze wsparciem Programu Dotacyjnego Artystyczna Podróż Hestii!

Polecamy

Świątek relaksuje się ze swoją psycholożką na Florydzie. Ale wrócą na Wielkanoc

O TYM SIĘ MÓWI
Świątek relaksuje się ze swoją psycholożką na Florydzie. Ale wrócą na Wielkanoc

Tenisistka nie zamierza zmieniać planów. ''Chodzi o coś więcej niż tylko tenis''

Tenisistka nie zamierza zmieniać planów. ''Chodzi o coś więcej niż tylko tenis''

"Nie pozbędziesz się mnie". Postępowania o stalking, czyli kto nękał ekspedientkę

"Nie pozbędziesz się mnie". Postępowania o stalking, czyli kto nękał ekspedientkę