Nowe materiały dotyczące zdrowia, stylu życia, ćwiczeń, diet, szkoleń tematycznych oraz publikacji. Te informacje znajduję się w postać Akademii NFZ. W ten sposób możesz poszerzyć swoją wiedzę na temat szerokiego zagadnienia, którym jest ochrona zdrowia.
Nowe informacje od Akademii NFZ
🩺 Jesteś pacjentem 📋 Czy znasz soje prawa? _ ➦ Kto to jest pacjent? ➦ Kto ma prawo do świadczeń opieki zdrowotnej? ➦ Kto jest zobowiązany do poszanowania praw pacjenta? ➦ Jakie prawa wynikające z Ustawy ma Pacjent? ➦ Kiedy i jak możesz skorzystać z pomocy Rzecznika Praw Pacjenta? ➦ Czy Ustawa obowiązuje tylko w ramach powszechnego systemu opieki zdrowotnej? ❓ Nie wiesz: ➦ czy przysługują Ci uprawnienia szczególne ➦ gdzie szukać pomocy, jeśli: ➤ wobec Ciebie zostały naruszone prawa pacjenta ➤ masz trudności z realizacją świadczeń opieki zdrowotnej finansowanych ze środków publicznych ➤ uważasz, że lekarz działał niezgodnie z aktualną wiedzą medyczną lub zasadami etyki? ℹ️ Kliknij w linki i dowiedz się więcej 👉 https://tiny.pl/d97wt 👉 https://www.nfz.gov.pl/dla-pacjenta/prawa-pacjenta/ 🤝 Będąc świadomym i aktywnym pacjentem możesz wpływać na system opieki zdrowotnej. Poznaj swoje prawa i obowiązki oraz przysługujące uprawnienia. #prawapacjenta #rzecznikprawpacjenta #bezpieczeństwo #MZ Instytut Praw Pacjenta i Edukacji Zdrowotnej Rzecznik Praw Pacjenta #AkademiaNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia
🥗 ❤️ Przez żołądek do serca? TAK! Czy odpowiednia dieta może nas uchronić przed chorobami? W ramach dzisiejszej #ŚrodazProfilaktyką podpowiadamy, co jeść dla dobrej kondycji serca. Znasz DASH (czyt. dasz). Od lat ta dieta jest na podium w rankingu najzdrowszych diet! 🎯 𝗗𝗶𝗲𝘁𝗮 𝗗𝗔𝗦𝗛 𝗽𝗼𝗺𝗮𝗴𝗮: ➤ zredukować masę ciała, ➤ obniżyć ciśnienie tętnicze i zapobiega jego rozwojowi ➤ utrzymać prawidłowe stężenie lipidów we krwi ➤ zmniejsza ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 oraz chorób sercowo-naczyniowych. ℹCo więcej chroni także przed osteoporozą i nowotworami! Zasady są proste. #DASH polega na: 🧂 zmniejszeniu spożycia soli przy równoczesnym zwiększeniu spożycia potasu 🥗 spożywaniu dużej ilości warzyw i owoców, ryb, produktów zbożowych pełnoziarnistych oraz orzechów i nasion 🍖 redukcji spożycia czerwonego mięsa, słodyczy i napojów zawierających cukier 🥤. 🍏 Znajdziesz ją na bezpłatnym portalu 👉 https://diety.nfz.gov.pl. NFZ przygotował specjalne jadłospisy dla osób z nadciśnieniem tętniczym, cukrzycą, nadwagą i otyłością, ale nie tylko. Wejdź na stronę, załóż bezpłatne konto i zmień na zdrowsze swoje nawyki żywieniowe. 👌 Sprawdź nasze przepisy. Znajdziesz mnóstwo cennych informacji dotyczących zdrowego odżywiania, które przyniosą korzyści Twojemu sercu. 📅 17-24 kwietnia trwa „Tydzień dla serca” 🥗 Zdrowie serca zaczyna się na twoim talerzu 💖
🌸 Czy wiesz, że regularna #cytologia to ważny krok w trosce o zdrowie? Bez względu na wiek, ważne jest regularne monitorowanie stanu swojego organizmu. Dlatego zachęcamy wszystkie kobiety do skorzystania z bezpłatnych badań w ramach #NFZ. 💖 To proste, bezbolesne badanie może uratować życie. 🧫 Cytologię zrobisz bezpłatnie - w poradni ginekologiczno-położniczej, która ma umowę z #NFZ 📌 Tu znajdziesz poradnię ginekologiczno-położniczą 👉 https://terminyleczenia.nfz.gov.pl/ lub - w ramach Programu Profilaktyki Raka Szyjki Macicy (skierowany do kobiet między 25 a 64 rokiem życia). 📌 Tu znajdziesz placówki, gdzie wykonasz cytologię https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/ProgramyProfilaktyczne 📋 Zaplanuj badanie już dziś. #Profilaktyka #ZdrowieKobiet 🌸
🆘 Uzależnienie od alkoholu to choroba. ⚕️ Alkoholizm można leczyć. _ 📅 15 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Trzeźwości 🆘 Alkohol jest najczęściej używanym środkiem uzależniającym na świecie. Uzależnienie od alkoholu jest chorobą przewlekłą, na którą choruje się do końca życia. 🆘 Szacuje się, że na całym świecie pije alkohol ok. 2,3 miliarda osób, a ok. 23 mln uzależnia się od niego co roku. 🆘 W Polsce ok. 80% dorosłych spożywa napoje alkoholowe. Nadużywanie alkoholu dotyczy ponad 2,5 mln Polaków. W rodzinach z problemem alkoholowym żyje 3-4 mln osób, w tym 1,5-2 mln dzieci. Z kolei 700-900 tys. osób w naszym kraju jest uzależnionych od alkoholu. ℹ️ W roku 2023 ze świadczeń leczenia uzależnienia od alkoholu skorzystało łącznie 250 531 osób. W stosunku do roku ubiegłego liczba pacjentów, którzy skorzystali ze świadczeń w związku z leczeniem uzależnienia od alkoholu wzrosła o 3,94%. 📊 W roku 2023 Narodowy Fundusz Zdrowia przeznaczył na leczenie uzależnień od alkoholu 898 020 133 zł. Nakłady te są większe o 27,81% w stosunku do roku ubiegłego. _ ℹ️ Jakie sygnały powinny niepokoić? 🆘 Uzależnienie rozpoznaje się, gdy spełnione są, co najmniej 3 spośród następujących kryteriów: ✘ silne pragnienie lub poczucie przymusu picia tzw. głód alkoholowy, ✘ upośledzona zdolność kontrolowania zachowań związanych z piciem (nieskuteczność wysiłków zmierzających do zmniejszenia lub kontrolowania picia), ✘ pojawienie się fizjologicznych objawów zespołu abstynencyjnego, gdy picie alkoholu jest ograniczane lub przerywane tj.: drżenie mięśniowe, nadciśnienie tętnicze, nudności, wymioty, biegunki, bezsenność, rozszerzenie źrenic, wysuszenie śluzówek, wzmożona potliwość, zaburzenia snu, niepokój, drażliwość, lęki, omamy wzrokowe lub słuchowe, majaczenie drżenie, ✘ picie alkoholu, mimo świadomości rozmiaru szkód oraz konsekwencji zdrowotnych, ✘ potrzeba spożycia większych dawek dla wywołania oczekiwanego efektu, ✘ zaniedbywanie z powodu picia, alternatywnych źródeł przyjemności lub zainteresowań. _ ❓ Jak ocenić swoje spożycie alkoholu? 🔎 Do sprawdzenia jak bardzo ryzykowny jest nasz aktualny model spożywania alkoholu, służy Test Rozpoznawania Zaburzeń Związanych ze Spożywaniem AUDIT. _ ❓ Gdzie szukać pomocy? 👉 wejdź na stronę Gdzie się leczyć - https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/Uniwersalne 👉 w wyszukiwarce wpisz - Leczenie uzależnienia od alkoholu 👉 wybierz województwo, powiat i miejscowość. 🎧 Wysłuchaj podcastu ➡️ ONKOLOGIA 4 | Dieta, alkohol, papierosy, a profilaktyka nowotworowa 👉 Link w komentarzu 👇👇👇 #alkohol #uzależnienie #Profilaktyka #ŚrodazProfilaktyką Ministerstwo Zdrowia #AkademiaNFZ #NFZ
⏰ To ostatni dzwonek! 📅 Program trwa do końca czerwca 2024 r. 💙 Skorzystaj z Profilaktyka 40 PLUS! _ 📈 Dotychczas z #𝐏𝐫𝐨𝐟𝐢𝐥𝐚𝐤𝐭𝐲𝐤𝐚𝟒𝟎𝐏𝐋𝐔𝐒 skorzystało ok. 2 960 000 osób. Blisko 900 tys. wypełniło ankietę, ale jeszcze nie wykonało badań. 👉 Wypełnij ankietę, 👉 zrealizuj e-skierownie. Nie odkładaj zdrowia na potem. 🛡 Program obejmuje pakiet badań diagnostycznych i pomiarów, które mają pomóc sprawdzić stan zdrowia wszystkich osób po 40. roku życia. Wypełnij ankietę i umów się na badania. 💪🩺 Sprawdź, jakie to proste! 👇👇👇 ℹ Więcej o programie dowiesz się z Poradnika Pacjenta ⤵ 👉 https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/poradnik-pacjenta-w-tym-programie-wzielo-juz-udzial-blisko-3-mln-osob-ty-tez-mozesz,8444.html? #Profilaktyka40Plus #Zdrowie #Badania #WiosennyPrzeglądZdrowia #NFZ #MZ Ministerstwo Zdrowia
🤔 Planujesz wyjazd na majówkę za granicę? ➡️ Pamiętaj o #EKUZ ✈️ 🆕 Teraz o wydanie Europejskiej Karty Ubezpieczenia Zdrowotnego lub certyfikatu zastępującego EKUZ możesz zawnioskować poprzez aplikację #mojeIKP. 💡 SPRAWDŹ jak prosto złożysz wniosek o EKUZ w aplikacji mojeIKP ⤵️ https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/ekuz-w-mojeikp
‼️ UWAGA ‼️ Nie daj się oszukać 💻 W internecie pojawiły się fałszywe strony, które łudząco przypominają oficjalny serwis internetowy Narodowego Funduszu Zdrowia. Oszuści mogą podszywać się pod #NFZ, np. oferując rzekomą usługę wydania karty ubezpieczenia, pod pozorem zbliżającego się terminu wygaśnięcia ważności tej karty. W ten sposób próbują wyłudzić dane osobowe i numer karty debetowej lub kredytowej. ⚠️ #NFZ NIGDY NIE POBIERA żadnych opłat i NIE ZBIERA danych przez internetowy formularz w celu odnowienia lub przedłużenia ubezpieczenia. Zaufane adresy stron internetowych zawsze poprzedza „https”, czyli protokół komunikacyjny, który zapewnia bezpieczne połączenie internetowe. – W razie wątpliwości skontaktuj się z nami przez bezpłatną i całodobową infolinię NFZ nr 800 190 590. ℹ️ Jak nie dać się oszukać?👇 https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/uwaga-oszusci-moga-podszywac-sie-pod-narodowy-fundusz-zdrowia,8592.html #AkademiaNFZ #NFZ #MZ
🫑🌱 Znasz magiczną moc witaminy C? Teraz na portalu #DietyNFZ znajdziesz artykuł o jej istotnej funkcji w organizmie! Dowiedz się dlaczego #witaminaC jest niezbędna dla zdrowia, jak wzbogacić swoją dietę o tę niezwykle ważną substancję i gdzie jest jej najwięcej. Wbrew pozorom to nie cytrusy są jej najlepszym źródłem! Sprawdź, w jakich wiosennych produktach kryje się witamina C 👇 https://diety.nfz.gov.pl/porady/produkty-i-przepisy/witamina-c-w-wiosennych-przepisach Ciesz się zdrowiem wiosną! 🌼🍅 #WitaminaC #ZdrowieWiosną #DietyNFZ #NFZ
🫗🩼🩻 Leczenie uzdrowiskowe na #NFZ 👧👦 dla dzieci i młodzieży __ ℹ️ Czy wiesz, że: ➦ leczenie uzdrowiskowe dla dzieci na NFZ to nie tylko rehabilitacja, ale także leczenie chorób przewlekłych i profilaktyka, wykorzystująca naturalne zasoby lecznicze, takie jak wody mineralne, borowiny czy klimatoterapia ➦ leczenie uzdrowiskowe jest dostępne dla dzieci już od ukończenia trzeciego roku życia ➦ pobyt dziecka w uzdrowisku jest całkowicie bezpłatny, finansowany przez NFZ 📊 W 2023 r. z leczenia uzdrowiskowego skorzystało ponad 7 tys. dzieci, a za udzielone świadczenia Fundusz zapłacił 35,4 mln zł. __ ℹ️ Leczenie uzdrowiskowe dla dzieci to kompleksowa terapia, która może mieć istotny wpływ na poprawę stanu zdrowia oraz jakość życia najmłodszych pacjentów. ➦ Jak uzyskać skierowanie na leczenie uzdrowiskowe dla dzieci? ➦ Jakie schorzenia są najczęściej leczone? ➦ Jak długo trwa turnus? ➦ Czy dzieci otrzymują wsparcie edukacyjne? ➦ Czy dzieci zawsze są pod opieką rodziców? 👉 Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o leczeniu uzdrowiskowym dla dzieci zapraszamy do zapoznania się z naszym Poradnikiem Pacjenta tutaj ➡️ https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/poradnik-pacjenta-jak-wyjechac-z-dzieckiem-do-uzdrowiska-na-nfz,8591.html #LeczenieUzdrowiskowe #Uzdrowiska #ŚrodazProfilaktyką #PoradnikPacjenta #profilaktyka #zdrowie #AkademiaNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia
💓 Profilaktyka chorób serca #ŚrodazProfilaktyką ℹ Na rozwój chorób układu sercowo-naczyniowego mają wpływ czynniki związane ze stylem życia: ▪️ nieodpowiednia dieta ▪️ palenie tytoniu i picie alkoholu ▪️ stres ▪️ niewystarczająca aktywność fizyczna. Długotrwałe narażenie na te czynniki może prowadzić do licznych zaburzeń, m.in.: ▪️ dyslipidemii ▪️ otyłości ▪️ cukrzycy ▪️ nadciśnienia tętniczego krwi. W konsekwencji mogą wystąpić choroby układu sercowo-naczyniowego m.in. ▪️ zawał serca, ▪️ choroba wieńcowa, ▪️ udar mózgu. Stanowią one najczęstszą przyczynę zgonów. Zapobiegaj! 🆓 Skorzystaj z bezpłatnego programu badań profilaktycznych #ChUK jeśli: ✅ masz 35-65 lat (badanie można wykonać raz na pięć lat); ✅ dotychczas nie rozpoznano u Ciebie choroby układu krążenia i jesteś obciążony(a) następującymi czynnikami ryzyka: ❥ podwyższone stężenie we krwi cholesterolu całkowitego, LDL-cholesterolu, triglicerydów i niskie stężenie HDL-cholesterolu ❥ palenie tytoniu, ❥ niska aktywność ruchowa, ❥ nadwaga i otyłość, ❥ upośledzona tolerancja glukozy, ❥ wzrost stężenia fibrynogenu, ❥ wzrost stężenia kwasu moczowego, ❥ nadmierny stres, ❥ nieracjonalne odżywianie, ❥ obciążenia genetyczne. 🩺 𝗞𝘁𝗼 𝗶 𝗴𝗱𝘇𝗶𝗲 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝘇𝘂𝗷𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺? 👉 Program jest realizowany przez lekarza lub pielęgniarkę podstawowej opieki zdrowotnej w ramach #NFZ DOWIEDZ się więcej z Poradnika Pacjenta ⤵️ https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/poradnik-pacjenta-poznaj-chuk-program-nfz-w-ktorym-zakocha-sie-twoje-serce,8556.html __ #ChrońUkładKrążenia #NFZ #ProfilaktykaSerca #ZdrowieCardio #CHUK #serce #profilaktyka #chorobykrazenia #AkademiaNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia #DietaDash #DietyNFZ
ZOBACZ KONIECZNIE
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Zadymy na urodzinach uczestniczki "Rolnika". Karetka pogotowia, gaz pieprzowy. Szok!
- Dni Gąsowskiego w "TTBZ" są policzone?! TAKĄ niespodziankę zgotowała mu produkcja!
- Maja Rutkowski ZROBIŁA TO z premedytacją, teraz się tłumaczy. Okropne, co ją spotkało
- Była pięknością ze "Złotopolskich". Dziś Gabryjelska nie przypomina siebie | ZDJĘCIA