Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
3 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Męczennica cielista (Passiflora incarnata) zawiera związki...
fot. Gaimard/pixabay.com

Skuteczne tabletki na stres i nerwy. Zobacz polecane zioła i herbaty! Te naturalne składniki wspomagają uspokojenie i wyciszenie umysłu

Męczennica

Męczennica cielista (Passiflora incarnata) zawiera związki wpływające na aktywność receptorów GABA w neuronach, dzięki czemu zmniejsza napięcie nerwowe, uspokaja, redukuję lęk i wspomaga relaks. Rośliny z rodzaju Passiflora są tradycyjnie stosowane w zaburzeniach lękowych i związanych ze snem, jednak gatunek P. incarnata ma najlepsze działanie, a zwłaszcza liście.

Do bioaktywnych związków męczennicy cielistej należą aminokwasy, alkaloidy i flawonoidy takie jak chryzyna. Innym ważnym składnikiem przeciwlękowym męczennicy jest jednam benzoflawon (BZF).

Za sprawą chryzyny działa przy tym podobnie do leku z grupy benzodiazepin – oksazepamu, nie wpływając na poziom koncentracji i uwagi. Efekty są odczuwane już po 30 minutach od przyjęcia, można więc stosować ją doraźnie w stresujących sytuacjach. Polecana dawka to 400-500 mg. Skuteczność przyjmowania męczennicy w taki sposób wykazano m.in., u pacjentów przed operacjami.

W badaniach wykazano też istotne działanie redukujące objawy m.in. u osób z zespołem lęku uogólnionego przy stosowaniu przez 4 tygodnie w dawce 45 kropli dziennie, co oceniono na postawie skali HAMA. Działanie wyciągi rozwijało się przy tym o 3 dni dłużej niż w przypadku oksazepamu, bo przez tydzień.

Ziele męczennicy ma ponadto właściwości przeciwbólowe, antyzapalne, zmniejszające wydzielania histaminy (w reakcjach alergicznych), przeciwastmatyczne, przeciwkaszlowe, przeciwdrgawkowe, a nawet afrodyzjakalne. Podobne działanie wykazała też męczennica jadalna (Passiflora edulis), której owoce nazywane też marakują są cenione za wyjątkowy smak i aromat, a dodatkowo także antybakteryjne i przeciwzapalne.

Warto wybierać preparaty najlepszej jakości, ponieważ inne mogą nie być skuteczne, warto m.in. kupić ziele suszone i samodzielnie przyrządzać z niego herbatki i inne wyciągi.

Zobacz również

Kibicowałeś na meczu Stali Stalowa Wola z Sandecją Nowy Sącz? [ZDJĘCIA TRYBUN]

Kibicowałeś na meczu Stali Stalowa Wola z Sandecją Nowy Sącz? [ZDJĘCIA TRYBUN]

Punkty na wagę złota. Gdzie oglądać mecz Pogoń - Cracovia?

Punkty na wagę złota. Gdzie oglądać mecz Pogoń - Cracovia?

Polecamy

Talant Dujszebajew: Jestem dumny ze swoich podopiecznych

ROZMOWA
Talant Dujszebajew: Jestem dumny ze swoich podopiecznych

Grzegorz Dudziński nie jest już prezesem spółdzielni mieszkaniowej "Jedność"

Grzegorz Dudziński nie jest już prezesem spółdzielni mieszkaniowej "Jedność"

Mahonia już zaczyna kwitnąć. Sprawdź, kiedy ją przyciąć

Mahonia już zaczyna kwitnąć. Sprawdź, kiedy ją przyciąć