Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
1 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Gdy towarzyszą nam nieprzyjemne dolegliwości trawienne,...
fot. beatleoff/123RF

Jak zadbać o prawidłowe trawienie w święta? Poznaj proste sposoby, aby zmniejszyć uczucie niestrawności po świątecznym obżarstwie

Ruch

Gdy towarzyszą nam nieprzyjemne dolegliwości trawienne, ciężko wyobrazić sobie wstanie z kanapy i pójście na spacer.

Warto jednak wziąć pod uwagę to, że pozycja wyprostowana i chodzenie pobudza krążenie oraz przyspiesza procesy trawienne.

Spacer może okazać się zbawienny podczas przejedzenia, ponieważ ruch poprawi perystaltykę jelit oraz wspomoże przesuwanie treści pokarmowej, w dalsze części jelit.

Aktywność dodatkowo w naturalny sposób rozbija pęcherzyki powietrza w jelitach, dzięki czemu łagodzi wzdęcia.

Zobacz również

Nocna Droga Krzyżowa w Forcie VII przyciągnęła tłum wiernych. Zobacz zdjęcia!

NOWE
Nocna Droga Krzyżowa w Forcie VII przyciągnęła tłum wiernych. Zobacz zdjęcia!

Wypadek w Leszczynach. Dwie poszkodowane kobiety zostały zabrane do szpitala

NOWE
Wypadek w Leszczynach. Dwie poszkodowane kobiety zostały zabrane do szpitala

Polecamy

Kandydaci na wójta gminy Nowa Wieś Wielka - kto startuje? Wybory samorządowe 2024

Kandydaci na wójta gminy Nowa Wieś Wielka - kto startuje? Wybory samorządowe 2024

Świątek relaksuje się ze swoją psycholożką na Florydzie. Ale wrócą na Wielkanoc

O TYM SIĘ MÓWI
Świątek relaksuje się ze swoją psycholożką na Florydzie. Ale wrócą na Wielkanoc

Wilfredo Leon zagra w Polsce. Sensacyjne wieści!

Wilfredo Leon zagra w Polsce. Sensacyjne wieści!