Jeśli chcesz rzucić palenie, możesz być pewien, że łatwo nie będzie. Z pewnością już nieraz próbowałeś pozbyć się tego niezdrowego nałogu z marnym skutkiem. Teraz jednak może być inaczej - kluczem do sukcesu jest bowiem odpowiednie przygotowanie! Mało komu udaje się rzucić palenie tuż po powiedzeniu (lub pomyśleniu) sobie: "od teraz rzucam". Z odpowiednim podejściem sukces jest jednak możliwy!
Rzucenie palenia to jedno z najczęściej podejmowanych postanowień noworocznych. Inne także są związane ze zdrowiem. Dotyczą m.in.:
- schudnięcia,
- zdrowego odżywiania,
- regularnego uprawiania sportu,
- regularnego badania się.
Niezależnie od tego, jakie postanowienie noworoczne podejmiesz czy też jaką prozdrowotną zmianę w życiu chcesz wprowadzić, pamiętaj, że robisz to przede wszystkim dla siebie. Nawet jeśli inni także odniosą korzyści z tego, że rzucisz palenie czy zmienisz dietę, najwięcej zyskasz na tym ty sam i twoje zdrowie!
Te produkty powodują cukrzycę u Polaków
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Fitkau-Perepeczko nie nosi stanika. Pokazała z bliska, jak wygląda jej dekolt!
- Tak wygląda Bohun z "Ogniem i Mieczem". 60-latek nie przypomina siebie sprzed lat
- Wystrojona Cichopek dystansuje się od Kurzajewskiego na imprezie. Kryzys w niebie?
- Nieznana przeszłość Anity Werner. Zdjęcia dziennikarki w negliżu