Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Energetyczna czerwień zachęca do jedzenia, zimny niebieski kojarzy się z zepsuciem i... hamuje apetyt

PG
pixabay.com
Jagody, borówki, niebiesko - fioletowe ziemniaki - to najczęściej spotykani przedstawiciele barw niebieskiej i fioletowej w diecie. Niebieski tłumi aptetyt: jeśli chcesz schudnąć, koniecznie zainwestuj w naczynia, sztućce, serwetki i obrusy w tym kolorze.

Nasi przodkowie oceniali świeżość jedzenia po barwie i właśnie niebieski symbolizował zepsucie. Owoce i warzywa w tym kolorze zawierają antocyjany, które wpływają korzystnie na stan układu krążenia, a także chronią przed infekcjami.

Czerwony to z kolei kolor związany z emocjami: potrafi zwiększyć częstość oddechów, a nawet ciśnienie krwi. Zarówno czerwona żywność, jak i czerwone elementy otoczenia stymulują apetyt oraz dodają energii. Ognistych barw w kuchni powinny zdecydowanie unikać osoby na diecie.

Czerwone owoce i warzywa są bogate w likopen, który obniża poziom cholesterolu i działa antynowotworowo. Produkty te bardzo dobrze wpływają na układ krążenia.

Przykładowe produkty: truskawka, wiśnia, czereśnia, malina, żurawina, granat, arbuz, owoce dzikiej róży, pomidor, papryka czerwona, burak, rzodkiewka.

ZOBACZ WAGĘ DIETETYCZNĄ: Sprawdź ile kalorii mają owoce i kilkaset innych produktów? >>

POLECAMY RÓWNIEŻ:

Poznaj i zastosuj w swojej diecie 25 zasad zdrowego żywienia

Te domowe aktywności pomogą Ci szybko spalić kalorie!

Zdrowy kręgosłup - oto ćwiczenia, które pomogą. Wypróbuj!

Naturalne afrodyzjaki dla kobiet i mężczyzn, które na pewno masz w swojej kuchni [ZDJĘCIA]

Te witaminy i mikroelementy wzmocnią twój organizm [ZDJĘCIA]

Nie chcesz zachorować na raka? Oto 6 najważniejszych zasad diety

Lista domowych czynności, które poprawiają zdrowie i urodę

ZOBACZ TAKŻE: FLESZ - oddając krew ratujesz życie

(Źródło: Newsroom 360)

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Energetyczna czerwień zachęca do jedzenia, zimny niebieski kojarzy się z zepsuciem i... hamuje apetyt - Echo Dnia Świętokrzyskie