3 z 6
Poprzednie
Następne
Domowe sposoby na chrapanie - sprawdź przyczyny chrapania. Jak się pozbyć niechcianych nocnych dźwięków
Chrapanie może być wywołane przez wysuszoną śluzówkę jamy ustnej. Pamiętajmy o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Powinniśmy wypijać co najmniej dwa litry wody dziennie. By zminimalizować ryzyko chrapania, wypij szklankę wody przed snem.